2007-07-16- “情緒低落通常與睡眠障礙息息相關 - 失憶,注意力無法集中與失眠等問題經常伴隨年長女性(Taiwan Scientific Health News)

根據神經病學期刊最新研究報告顯示情緒低落與睡眠障礙通常息息相關;至於有記憶力,注意力喪失及其它心智技巧倒退的年長女性則比一般同齡女性更容易產生睡眠障礙.

加州大學舊金山分校神經病學系研究員Dr. Kristine Yaffe與其團隊共分析研究超過2,400位美國女性長達15年之久.

研究之初,平均年齡69歲且智力沒有衰退跡象的參加者分別接受了包括記憶力,語言及注意力等的心智技能測試;在15年的研究即將終了時,參加者再次重複接受相同的測試.

測試結果顯示有大約11%至15%的參加者測試分數下滑且心智技能有衰退的情況;不僅如此,這些測試分數下滑的婦女比那些分數未下滑的婦女有超過70%的機率會有睡眠品質不良的狀況;超過60%的機率平均需要花一個小時或更多時間才能入睡;超過43%的機率會在夜半醒來至少90分鐘及超過75%的機率平均每天花超過兩小時在打瞌睡

Dr. Yaffe結論表示雖然這項研究並沒有切確顯示心智技能衰退與睡眠障礙是如何產生因果關連,但或許二者另有一個共同的因素促使其發生
參考資料:(1) ”Mental Decline, Sleep Problems Linked” - Memory Loss, Attention Problems, and Sleep Problems May Be Linked in Older Women(2007-07-16/WebMD)

http://www.webmd.com/healthy-aging/news/20070716/mental-decline-sleep-problems-linked

(2) ”Sleep Problems, Nightmares Linked to Suicide”(2007-01-09/HealthyPlace.com)

http://www.healthyplace.com/Communities/Depression/news_2007/suicide.asp